СКОЛЬКО CBD СЛЕДУЕТ ПРИНИМАТЬ?

Вы познаёте мир CBD? В TCBD мы хотим, чтобы вы чувствовали себя комфортно, используя CBD впервые или регулярно.

Мы составили простое руководство, которое поможет вам выяснить, сколько CBD нужно принять в начале вашего курса.

Прежде чем мы углубимся в особенности дозировки, давайте сделаем шаг назад и рассмотрим основы. Так мы заботимся о том, чтобы вы получили необходимые знания перед тем, как полностью принять решение.

ЧТО ЭТО И КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

Вы ищете больше информации? Вас может заинтересовать наша страница «Что такое CBD?»

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ CBD ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО ЗДОРОВЬЯ

Система применения – это то, как вы принимаете свой CBD. Вы потребляете его в форме капсул (глотаете)? Держите его под языком (орально/через слизистые оболочки)? Возможно, вы предпочитаете вдыхать его путем курения или использования электронной сигареты (ингаляция)? Возможно, вы относитесь к тем, кто наносит его на кожу в виде крема или бальзама (местное применение)? Наконец, некоторые люди предпочитают CBD в форме свечей (ректальное или вагинальное введение).

Какими бы ни были ваши предпочтения, правильно было бы сказать, что есть несколько методов применения на выбор. Все зависит от вас и ваших требований. У каждого подхода есть свои плюсы и минусы, поэтому важно решить, какой из них подходит именно вам!

Например, если вам нравится  точно знать, сколько миллиграммов CBD вы вводите в ваш организм, капсулы и съедобные продукты могут быть именно тем, что вы ищете.

Это не только сверхбыстрая форма потребления, но и идеальный вариант для тех, кому не нравится традиционный вкус конопли. Недостаток капсул для проглатывания заключается в том, что им требуется больше времени, чтобы попасть в кровоток.

При проглатывании они сначала проходит через пищеварительную систему, а затем метаболизируется в печени. Активные соединения, в конечном итоге, попадают в кровоток и циркулируют по телу. Этот процесс может занять 1-2 часа, но при этом считается, что эффект длится дольше.

В качестве альтернативы, если вы хотите, чтобы CBD начал действовать быстрей, предпочтительнее использовать подъязычный вариант. Масло CBD всасывается непосредственно в кровоток через капилляры под языком. Мало того, что для организма будет доступно больше CBD, это даст более быстрый эффект, чем, если бы вы его проглотили.

Если вы хотите узнать больше о различных методах распространения CBD. Вас также может заинтересовать наша страница о том, как использовать масло CBD.

КАК УЗНАТЬ ВАШУ ДОЗИРОВКУ

Когда дело доходит до принятия решения, сколько CBD принимать, важно знать, что все мы уникальны. Мало того, что наши эндоканнабиноидные системы различаются, у нас также разные уровни переносимости и потребности в отношении здоровья.

Когда дело доходит до дозировки, решение «одна доза подходит всем» не работает, поэтому важно всегда прислушиваться к своему организму и постепенно приближаться к идеальной дозе.

Однако,  есть несколько универсальных рекомендаций, которые следует учитывать при выборе дозировки:

1) НАЧИНАЙТЕ С МАЛЕНЬКОЙ ДОЗЫ И ПОСТЕПЕННО УВЕЛИЧИВАЙТЕ

Когда вы изучаете влияние CBD на ваш организм, важно, чтобы вы начинали медленно и с низкой дозы.

Когда ваше тело привыкнет к CBD, вы можете начать экспериментировать, чтобы понять, что лучше подходит. Это известно как «форма дозирования с повышающим титрованием». Единственное, что следует упомянуть, это то, что вы всегда должны только постепенно повышать дозу. Это означает нанесение не более миллиграмма за раз (одна капля).

Когда вы достигнете своей цели, ваше тело скажет вам об этом. Чтобы найти свою “золотую середину” понадобится некоторое время.

2) НЕОБХОДИМО ПРОЧИТАТЬ ЭТИКЕТКУ ПРОДУКТА

Отсутствие стандартов в продуктах с CBD усложняет понимание точной дозировки. Если один продукт может содержать 20 миллиграммов на половину пипетки CBD, другой, почти такой же продукт, может содержать 35 миллиграммов на пипетку. Поэтому всегда рекомендуется внимательно читать этикетки продуктов и отслеживать, сколько миллиграммов CBD вы получаете.

3) ЭКСПЕРИМЕНТИРУЙТЕ С ЕЖЕДНЕВНЫМ ПРИЕМОМ

В зависимости от причины, по которой вы принимаете свою дозу, вы можете принимать разное количество в разное время дня. По словам ученых, в малых дозах CBD обладает способностью действовать как возбуждающее вещество. А в больших количествах, CBD обладает седативными свойствами.

Многие потребители CBD получают разные результаты. Это может быть связано как с их собственной реакцией организма  и тем, как CBD с ним взаимодействует.

Если вы нашли свою “золотую середину”, попробуйте другую дозировку и посмотрите  на другую реакцию. Некоторые потребители сообщают о повышенном расслаблении и концентрации, в то время как другие говорят, что это помогает им лучше спать. Какими бы ни были ваши цели, всегда полезно отслеживать, как вы себя чувствуете после приема CBD.

CBD отвечает потребностям организма, и нет двух одинаковых реакций, как и отпечатков пальцев. В результате понимание того, сколько принимать CBD, — это просто вопрос проб и ошибок, а также изучение собственного тела.

Хотите узнать больше о том, как CBD влияет на организм? Больше подробной информации на нашей странице об эффективности CBD.

4) САМАЯ ХОРОШАЯ ИДЕЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧЕМ

Прежде чем экспериментировать с CBD, всегда рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом. Ввести CBD в организм просто, но если вы принимаете другие лекарства или имеете повышенную чувствительность к естественным альтернативам, рекомендуется обратиться за клиническим советом к доктору. Хотя врачи не всегда  в состоянии предоставить подробные рекомендации по дозировке, они могут дать вам представление о том, с чего начать.

Самосознание – еще один фактор дозировки. Важно помнить, почему вы обращаетесь к самосознанию, что вы делаете с этим и что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше.

Вот несколько вещей, о которых следует помнить:

  • Начните с низкой дозы и постепенно увеличивайте ее.
  • Если вы новичок в маслах CBD, используйте капли, чтобы было легче рассчитать дозу.
  • Следите за любыми негативными побочными эффектами.
  • Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты, уменьшите дозировку.
  • Если это возможно, примите дозу натощак.

Вы ищете более подробную информацию о дозировке CBD? Изучите наше руководство по дозировке CBD, которое поможет вам определить свою обычную дозу.

Как и всегда, мы будем сопровождать вас на пути к здоровому и сбалансированному образу жизни.

Если у вас есть какие-либо вопросы или предложения, отправьте нам сообщение через окно чата в правом верхнем углу или отправьте нам электронное письмо. Мы будем рады помочь вам!

*Страницы TCBD «Об CBD» не предназначены для замены медицинских рекомендаций. FDA еще не выпустило официальную рекомендуемую суточную дозу для CBD.

Продукты Endoca CBD не были лицензированы FDA и НЕ предназначены для лечения или диагностики каких-либо инфекций, заболеваний или состояний.

Больше информации 

Какие эффекты у масла CBD?

Как использовать масло CBD

Дозировка CBD