CIK DAUDZ CBD VAJADZĒTU LIETOT?

Vai jūs dodaties ceļā uz CBD pasauli?  mēs  TCBD komada vēlamies, lai jūs justos ērti, pirmo reizi  lietojot CBD. Mēs esam izveidojuši vienkāršu, bet visaptverošu ceļvedi, kas palīdzēs jums saprast, cik daudz CBD lietot, sākot savu ceļojumu.

Pirms iedziļināšanās dozēšanas specifikā, spersim soli atpakaļ un pārskatīsim pamatus. Tādā veidā mēs nodrošināsim, ka pirms ieniršanas CBD pasaulē jūs saņemsiet nepieciešamo informāciju.

KAS TAS IR UN KĀ TAS DARBOJAS?

Vai meklējat padziļinātu informāciju? Jums var būt interesē arī mūsu Kas ir CBD? lapa.

KĀ LIETOT CBD LABUMAM DIENU-DIENĀ

Izplatīšanas sistēma ir veids, kā jūs lietojat savu CBD. Vai jūs norijat to kapsulu formā (norijot)? Absorbēt zem mēles (perorāli / gļotādā)? Varbūt jūs vēlaties to ieelpot, smēķējot vai izmantojot e-cigareti (ieelpojot)? Varbūt jūs esat viens no tiem, kas to uzklāj uz savas ādas kā krēmu vai balzamu (aktuāls). Visbeidzot, daži cilvēki dod priekšroku lietot CBD svecītes veidā (tas nozīmē, ka to ievada taisnajā zarnā vai makstī).

Neatkarīgi no jūsu vēlmēm, ir taisnīgi pieņemt, ka ir vairākas lietošanas metodes, no kurām izvēlēties. Viss atkarīgs no jums un jūsu prasībām. Katrai pieejai ir plusi un mīnusi, tāpēc ir jāizlemj, kura no tām vislabāk darbojas jums!

Piemēram, ja jums patīk izsekot, cik miligramus CBD jūs kādu iemeslu dēļ ieviešat savā sistēmā, kapsulas un ēdamie ēdieni varētu būt tieši tas, ko jūs meklējat.

Tā ir ne tikai ļoti ātra lietošanas forma, bet arī ideāla tiem, kam nepatīk tradicionālā kaņepju garša. Kapsulu norīšanas trūkums ir tāds, ka tā iedarbība un nokļūšana asinīs prasīs ilgāku laiku.

Norijot, tas vispirms iziet cauri gremošanas sistēmai, pirms tiek metabolizēts aknās. Aktīvie savienojumi beigās tiek piegādāti jūsu asinīs un cirkulē pa visu ķermeni. Šis process var ilgt 1–2 stundas, taču tiek teikts, ka tā ietekme turpinās ilgāk.

Alternatīvi, ja vēlaties, lai CBD iedarbība būtu ātrāka vēlama it lietošana zem gļotādas vai sublingvāla opcija. CBD eļļa tiek absorbēta tieši asinīs caur kapilāriem zem mēles. Ķermenim būs pieejams ne tikai vairāk CBD, bet arī redzēsiet ātrāku efektu nekā tad, ja to norītu.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par dažādām CBD izplatīšanas metodēm. Iespējams, jūs interesēs arī mūsu lapa par CBD eļļas lietošanu.

KĀ UZZINĀT DEVU

Kad jāizlemj, cik daudz CBD lietot, ir svarīgi zināt, ka mēs visi esam unikāli. Atšķiras ne tikai mūsu endokanabinoīdu sistēmas, bet arī atšķirīgs tolerances līmenis un veselības vajadzības.

Kad runa ir par devu, nedarbojas risinājums “viens izmērs der visiem”, tāpēc ir svarīgi vienmēr klausīties savu ķermeni un pakāpeniski virzīties uz savu ideālo devu .

Tomēr, izvēloties devu, jāpatur prātā vairākas universālas devu vadlīnijas:

1) Sāc ar pāris pilieniem un pakāpeniski palielini devu

Uzzinot par CBD ietekmi uz veselību, ir svarīgi sākt lēnām un ar mazu devu.

Kad jūsu ķermenis būs pieradis pie CBD, jūs varat sākt eksperimentēt, lai redzētu, kas jums vislabāk der. Tas ir pazīstams kā “Devu palielināšanas titrēšanas forma”. Vienīgais, kas jāpiemin, ir tas, ka jums vienmēr pakāpeniski nepieciešams palielināt devu. Tas nozīmē, ka vienlaikus jāpielieto ne vairāk kā viens miligrams (viens piliens).

Kad esat sasniedzis savu mērķi, jūsu ķermenis jums to pateiks. Var paiet zināms laiks, līdz atrodīsiet savu īsto devu.

2) ATCERIES IZLASĪT PRODUKTA ETIĶETI

Standartizētas mērīšanas sistēmas trūkums CBD produktos padara devu lietošanu sarežģītu. Tātad, lai gan vienā produktā var būt 20 miligrami uz pusi CBD pilinātāja, citā gandrīz līdzvērtīgā produktā var būt 35 miligrami vienā pilinātājā. Rezultātā vienmēr ir ieteicams rūpīgi izlasīt produktu etiķetes un sekot līdzi tam, cik daudz miligramus CBD jūs saņemsiet.

3) EKSPERIMENTĒ CIK DAUDZ LIETOJIET DIENAS LAIKĀ

Atkarībā no iemesla, kāpēc lietojat devu, iespējams, vēlēsieties lietot dažādus daudzumus dažādos dienas laikos. Pēc zinātnieku domām, CBD spēj darboties arī mazās devās. Lielos daudzumos tiek uzskatīts, ka tam piemīt nomierinošas īpašības.

Daudziem lietotājiem ir atšķirīgi rezultāti. Tas var būt saistīts ar viņu iekšējo sistēmu un to, kā CBD mijiedarbojas ar ķermeni. Tomēr ir arī iespējams, ka uzņemtajam daudzumam ir kaut kas saistīts ar to.

Ja esat atradis savu perfekto devas daudzumu, izspēlējiet savu devu un noskaidrojiet, vai jūs saņemat atšķirīgus rezultātus. Daži lietotāji ziņo par paaugstinātu relaksāciju un koncentrēšanos, bet citi saka, ka tas palīdz viņiem labāk gulēt. Lai kādi būtu jūsu mērķi, vienmēr ir ieteicams sekot līdzi tam, kā jūtaties pēc CBD lietošanas.

CBD attiecas uz ķermeņa vajadzībām, un nav divu vienādu ķermeņu, tāpat kā pirkstu nospiedumu. Rezultātā CBD uzņemšanas noteikšana ir tikai izmēģinājumu un kļūdu jautājums, kā arī sava ķermeņa iepazīšana.

Vai vēlaties uzzināt vairāk par to, kā CBD ietekmē ķermeni? Lai iegūtu sīkāku informāciju, skatiet mūsu CBD sekas lapu.

4) laba IDEJA ir KONSULTĒTIES AR SAVU ĀRSTU

Pirms eksperimentēt ar CBD, vienmēr ir ieteicams vispirms konsultēties ar medicīnas speciālistu. CBD ieviešana savā sistēmā ir vienkārša, taču, ja jūs lietojat citas zāles vai esat jutīgs pret dabiskām alternatīvām, ieteicams meklēt medicīnisku padomu. Lai gan viņi, iespējams, nespēj sniegt detalizētus ieteikumus par devām, viņi var sniegt jums priekšstatu par to, ar ko sākt.

Pašapziņas celšanas ir vēl viens devas faktors. Ir svarīgi atcerēties, kāpēc jūs sasniedzat, ko jūs ar to darāt un ko jūs varat darīt, lai palīdzētu sev justies labāk.

Šeit ir dažas lietas, kas jāpatur prātā:

  • Sāciet ar mazu devu un pakāpeniski palieliniet to.
  • Ja CBD eļļa jums ir jauna, izmantojiet pilienus, lai atvieglotu devas aprēķināšanu.
  • Uzmanieties no negatīvām blakusparādībām.
  • Ja Jums rodas kādas blakusparādības, nepieciešams samazināt devu.
  • Ja iespējams, lietojiet devu tukšā dūšā.

Vai meklējat vairāk informācijas par CBD devām? Izpētiet mūsu CBD devu ceļvedi, lai palīdzētu jums noskaidrot parasto devu.

Kā vienmēr, mēs turpināsim pavadīt jūs ceļā uz veselīgu un līdzsvarotu dzīvesveidu.

Ja jums ir kādi jautājumi vai ieteikumi, lūdzu, sūtiet mums ziņojumu, izmantojot čata lodziņu augšējā labajā stūrī, vai nosūtiet mums e-pastu. Mēs ar prieku jums palīdzēsim!

*TCBD par CBD lapām nav paredzēts aizstāt ar medicīnas personāla sniegto padomu. FDA vēl nav izlaidusi oficiālu ieteicamo dienas devu (RDI) CBD devai. FDA nav licencējusi Endoca CBD produktus, un tie NAV domāti infekcijas, slimības vai stāvokļa ārstēšanai, dziedināšanai vai diagnosticēšanai.

Vairāk informācijas 

Kādas ir CBD eļļas sekas?

Kā lietot CBD eļļu

CBD deva