KUI PALJU CBD-D PEAKSITE VÕTMA?

Kas olete avastamas CBD maailma? TCBD-s soovime, et tunneksite end CBD esmakordsel või sagedasel kasutamisel mugavalt. Oleme koostanud lihtsa, kuid põhjaliku juhendi, mis aitab teil välja selgitada, kui palju CBD-d oma reisi alustades võtta.

Enne annustamise eripäradega tutvumist astume samm tagasi ja vaatame üle põhialused. Nii tagame, et saate enne sügavamale kaevumist vajaliku selgeks.

MIS SEE ON JA KUIDAS SEE TÖÖTAB?

Kas otsite põhjalikumat teavet? Võite olla huvitatud ka meie Mis on CBD? lehest.

KUIDAS CBD-D IGAPÄEVASEKS HEAOLUKS KASUTADA

Kasutusviis on see, kuidas te oma CBD-d võtate. Kas neelate selle kapslitena alla (allaneelamine)? Lasete sellel keele all imenduda (suus / limaskestal)? Võib-olla eelistate seda sisse hingata suitsetades või e-sigaretti kasutades (sissehingamine)? Võib-olla kuulute nende hulka, kes määrivad seda oma nahale kreemi või palsamina (lokaalne). Lõpuks eelistavad mõned inimesed CBD-d küünla kujul (see tähendab kas rektaalset või tuppe sisestamist).

Mis iganes teie eelistused on, saame öelda, et valida on mitme kasutusviisi vahel. Kõik sõltub teist ja teie nõudmistest. Igal lähenemisviisil on plusse ja miinuseid, seega tuleb lihtsalt otsustada, milline neist teile kõige paremini sobib!

Näiteks kui teile meeldib jälgida, kui mitu milligrammi CBD-d mingil põhjusel oma süsteemi toote, võivad kapslid ja söödavad (edibles) olla just see, mida otsite.

See pole mitte ainult ülikiire kasutusviis, vaid sobib ka neile, kellele traditsiooniline kanepimaitse ei meeldi. Kapslite allaneelamise puuduseks on see, et nende vereringesse sisenemine võtab kauem aega.

Allaneelamisel läbib see kõigepealt seedesüsteemi, enne kui see metaboliseerub maksas. Toimeained viiakse lõpuks teie vereringesse ja levivad kogu kehas. See protsess võib kesta 1-2 tundi, kuid väidetavalt kestavad mõjud kauem.

Teise võimalusena, kui soovite, et CBD toimiks kiiresti, võib eelistada limaskesta või keelealust valikut. CBD õli imendub keele all olevate kapillaaride kaudu otse vereringesse. Kehal pole mitte ainult rohkemale CBD-le ligipääsu, vaid näete ka kiiremaid mõjusid kui selle alla neelates.

Kui soovite rohkem teada saada erinevate CBD kasutusmeetodite kohta, võite olla huvitatud meie lehest, kuidas kasutada CBD-õli.

KUIDAS ARVUTADA VÄLJA OMA DOOSI

Kui otsustada, kui palju CBD-d võtta, on oluline teada, et me kõik oleme ainulaadsed. Mitte ainult meie endokannabinoidsed süsteemid ei erine üksteisest, vaid meil on ka erinev tolerantsuse tase ja tervisevajadused.

Annustamise osas ei tööta lahendus „üks suurus sobib kõigile“, mistõttu on oluline alati oma keha kuulata ja järk-järgult oma ideaalse annuseni jõuda.

Annuse valimisel tuleb siiski meeles pidada mitmeid universaalseid annusejuhiseid:

1) ALUSTAGE VÄIKSEST KOGUSEST & JÄTKAKE TASAPISI SUUREMATE KOGUSTEGA

Kui uurite CBD mõju kohta teie tervisele, on oluline, et alustaksite aeglaselt ja väikese annusega.

Kui teie keha harjub CBD-ga, võiksite hakata katsetama, et näha, mis teile kõige paremini sobib. Seda tuntakse kui “Annuse suurendamise tiitrimisvormi”. Ainus asi, mida tahaksime mainida, on see, et oma annust peaksite suurendama alati järk-järgult. See tähendab, et korraga ei tohi kasutada rohkem kui milligrammi (üks tilk).

Kui olete oma eesmärgi saavutanud, annab teie keha sellest teada. Oma “ideaalse koguse” leidmine võib võtta aega.

2) PIDAGE MEELES LUGEDA TOODETE KIRJELDUSI

Standardiseeritud mõõtesüsteemi puudumine CBD toodetes muudab annustamise keerukaks. Nii et kui üks toode võib sisaldada 20 milligrammi CBD-d poole tilga kohta, võib teine peaaegu samaväärne toode sisaldada 35 milligrammi tilguti kohta. Seetõttu on alati hea mõte hoolikalt tootesilte lugeda ja jälgida, kui mitu milligrammi CBD-d saate.

3) KATSETAGE, KUI PALJU TE PÄEVA JOOKSUL VÕTATE

Sõltuvalt põhjusest, miks te oma annust võtate, võiksite erinevatel aegadel päeva jooksul võtta erinevaid koguseid. CBD-l on teadlaste sõnul väikestel annustel võime toimida äratava tegurina. Suurtes kogustes arvatakse olevat sedatiivseid omadusi.

Paljudel kasutajatel on erinevad tulemused. Selle põhjuseks võib olla nende sisemine süsteem ja CBD suhtlemine kehaga. Kuid on ka võimalik, et võetud kogusel on sellega midagi pistmist.

Kui olete leidnud oma “ideaalse koguse”, mängige oma annuse suurusega veidi ja vaadake, kas saate erinevaid tulemusi. Mõned kasutajad teatavad suurenenud lõõgastumisest ja keskendumisvõimest, teised aga väidavad, et see aitab neil paremini magada. Mis iganes on teie eesmärgid, on alati hea jälgida, kuidas tunnete end pärast CBD võtmist.

CBD tegeleb keha vajadustega ja ükski keha pole sama, nagu sõrmejäljed. Seetõttu põhineb CBD koguse määramine vaid katse-eksituse meetodil, samuti oma keha tundmaõppimine.

Kas soovite rohkem teada saada, kuidas CBD keha mõjutab? Lisateavet leiate meie lehelt milline on CBD mõju .

4) ALATI ON HEA MÕTE OMA ARSTIGA NÕU PIDADA

Enne CBD-ga eksperimenteerimist on alati hea kõigepealt nõu pidada meditsiinitöötajaga. CBD-d on oma süsteemi lihtne sisse viia, kuid kui te võtate muid ravimeid või kui teil on varem olnud tundlikkus looduslike alternatiivide suhtes, on mõistlik otsida kliinilist nõu. Kuigi nad ei pruugi pakkuda üksikasjalikke annustamissoovitusi, võivad nad anda teile aimu, millest alustada.

Annustamise teine tegur on eneseteadvus. Oluline on meeles pidada, miks te midagi proovite, mida te täpselt teete ja mida saate teha, et end paremini tunda.

Siin on mõned asjad, mida meeles pidada:

  • Alustage väikese annusega ja suurendage seda järk-järgult.
  • Kui CBD-õli on teie jaoks uus, kasutage annuse arvutamise hõlbustamiseks tilku.
  • Hoidke silma peal võimalikel negatiivsetel kõrvaltoimetel
  • Kui teil tekib kõrvaltoimeid, vähendage annust.
  • Võtke annus võimaluse korral tühja kõhuga.

Kas otsite CBD annuse kohta lisateavet? Tutvuge meie CBD annustamisjuhendiga, mis aitab teil oma tavalist annust välja selgitada.

Nagu alati, oleme ka edaspidi teiega, et liikuda koos tervisliku ja tasakaalustatud elustiili suunas.

Kui teil on küsimusi või ettepanekuid, saatke meile paremas ülanurgas asuva vestluskasti kaudu sõnum või e-kiri. Meil on hea meel teid aidata!

** TCBD leheküljed CBD kohta ei ole mõeldud asendama meditsiinilist nõu. Ameerika Ühendriikide Toidu- ja Ravimiamet (FDA) ei ole veel avaldanud CBD doosi ametlikku soovitatavat päevast kogust (RDI). FDA ei ole litsentseerinud Endoca CBD tooteid ja need EI OLE mõeldud infektsioonide, haiguste ega seisundite raviks, leevendamiseks ega diagnoosimiseks.

Rohkem informatsiooni

Millised on CBD-õli mõjud?

Kuidas CBD-õli kasutada

CBD annustamine