KUINKA PALJON SINUN KANNATTAA OTTAA CBD:TÄ?

Oletko matkalla CBD: n maailmaan? TCBD: ssä haluamme sinun tuntevan olosi mukavaksi käyttäessäsi CBD: tä ensimmäistä kertaa tai vakiona. Olemme koonneet yksinkertaisen, mutta kattavan oppaan, jonka avulla voit selvittää, kuinka paljon CBD: tä on otettava matkaa aloitettaessa.

Ennen kuin perehdymme annostuksen yksityiskohtiin, otetaan askel taaksepäin ja tarkastellaan perusteet. Tällä tavoin varmistamme, että saat tarvittavan koulutustaustan ennen sukellusta.

MIKÄ SE ON JA MITEN SE TOIMII?

Etsitkö tarkempaa tietoa? Saatat myös olla kiinnostunut Mikä on CBD? sivusta.

MITEN KÄYTTÄÄ CBD: Ä JOKAPÄIVÄISEEN HYVINVOINTIIN

Jakelujärjestelmä on tapa, jolla otat CBD: täsi. Nieletkö sen kapselimuodossa (nieleminen)? Imeä se kielen alle (suu / limakalvo)? Ehkä haluat mieluummin hengittää sitä tupakoimalla tai käyttämällä e-savuketta (inhalaatio)? Ehkä kuulut niihin, jotka levittävät sitä iholleen voiteena tai balsamina (ajankohtainen). Lopuksi jotkut ihmiset suosivat CBD: tä peräpuikon muodossa (mikä tarkoittaa joko peräsuolen tai emättimen lisäystä).

Olipa mieltymyksesi mikä tahansa, on oikeudenmukaista olettaa, että jakelumenetelmiä on useita. Kaikki riippuu sinusta ja vaatimuksistasi. Jokaisella lähestymistavalla on hyviä ja huonoja puolia, joten kyse on siitä, että päätät, mikä sopii sinulle parhaiten!

Esimerkiksi, jos haluat seurata, kuinka monta milligrammaa CBD: tä tuot järjestelmään jostain syystä, kapselit ja syötävät voivat olla juuri sitä mitä etsit.

Sen lisäksi, että se on erittäin nopea ja nopea jakelumuoto, se on myös ihanteellinen niille, jotka eivät pidä perinteisestä hampun mausta. Kapselien nielemisen haitta on, että niiden kuluminen verenkiertoon kestää kauemmin.

Nieltynä se ensin kulkee ruoansulatuskanavan läpi, ennen kuin se metaboloituu maksassa. Aktiiviset yhdisteet toimitetaan lopulta verenkiertoosi ja kiertävät kehon läpi. Tämä prosessi voi kestää 1–2 tuntia, mutta vaikutusten sanotaan kestävän kauemmin.

Vaihtoehtoisesti, jos haluat CBD: n toimivan nopeasti, limakalvo- tai kielenalaisin vaihtoehto saattaa olla parempi. CBD-öljy imeytyy suoraan verenkiertoon kielen alla olevien kapillaarien kautta. Paitsi, että keholle on saatavilla enemmän CBD: tä, näet myös nopeammat vaikutukset kuin jos nielisit sen.

Jos haluat tietää enemmän erilaisista CBD-jakelumenetelmistä. Saatat myös olla kiinnostunut sivultamme CBD-öljyn käytöstä.

MITEN SELVITÄT ANNOKSESI

Kun päätetään siitä, kuinka paljon CBD: tä otetaan, on välttämätöntä tietää, että olemme kaikki ainutlaatuisia. Paitsi että endokannabinoidijärjestelmämme vaihtelevat, meillä on myös erilaiset toleranssitasot ja terveystarpeet.

Annostuksen suhteen “yksi koko sopii kaikille” -ratkaisu ei toimi, minkä vuoksi on tärkeää kuunnella aina kehoasi ja työskennellä asteittain ihanteellisen annoksen saamiseksi.

Annostusta valittaessa on kuitenkin pidettävä mielessä useita yleisiä annosohjeita:

1) ALOITA ALHAALTA JA NOSTA ANNOSTA

Kun opit CBD: n vaikutuksista terveydellesi, on tärkeää, että aloitat hitaasti ja pienellä annoksella.

Kun kehosi tottuu CBD: hen, voit aloittaa kokeilun nähdäksesi, mikä sopii sinulle parhaiten. Tätä kutsutaan “annostuksen titrausmuodoksi”. Ainoa mainittava asia on, että sinun tulee aina nostaa annostasi asteittain. Tämä tarkoittaa sitä, että levitetään enintään milligramma kerrallaan (yksi tippa).

Kun olet saavuttanut tavoitteen, kehosi kertoo sinulle. “Makean paikan” löytäminen voi viedä jonkin aikaa.

2) MUISTA LUKEA KÄYTTÖOHJEET

Standardoidun mittausjärjestelmän puuttuminen CBD-tuotteista tekee annostuksesta monimutkaista. Joten, vaikka yksi tuote voi sisältää 20 milligrammaa CBD-puolipisaraa kohti, toinen melkein vastaava tuote voi sisältää 35 milligrammaa pisaraa kohti. Tämän seurauksena on aina hyvä lukea tuotetarrat huolellisesti ja seurata, kuinka monta milligrammaa CBD: tä saat.

3) KOKEMUS KERTOO PALJONKO VOIT OTTAA PÄIVÄN

Annostesi syystä riippuen saatat haluta ottaa erilaisia ​​määriä eri aikoina päivästä. CBD: llä on kyky toimia herätteenä pieninä annoksina tutkijoiden mukaan. Suurina määrinä sillä uskotaan olevan rauhoittavia ominaisuuksia.

Monet käyttäjät kokevat erilaisia ​​tuloksia. Tämä voi johtua heidän sisäisestä järjestelmästään ja siitä, miten CBD on vuorovaikutuksessa kehon kanssa. On kuitenkin myös mahdollista, että otetulla määrällä on jotain tekemistä sen kanssa.

Jos olet löytänyt “makean paikan”, pelaa ympäri annostustasi ja katso, saatko erilaisia ​​tuloksia. Jotkut käyttäjät ilmoittavat lisääntyneestä rentoutumisesta ja keskittymisestä, kun taas toiset sanovat, että se auttaa heitä nukkumaan paremmin. Mikä tahansa tavoitteesi on, on aina hyvä seurata, miltä sinusta tuntuu CBD: n ottamisen jälkeen.

CBD käsittelee kehon tarpeita, eikä kahta elintä ole samanlaista, aivan kuten sormenjäljet. Tämän seurauksena CBD: n ottamisen määritteleminen on vain kokeilun ja virheen kysymys sekä oman kehosi tunteminen.

Haluatko tietää enemmän siitä, miten CBD vaikuttaa kehoon? Katso lisätietoja CBD-sivun vaikutuksista.

4) ON AINA HYVÄ KONSULTOIDA LÄÄKÄRIÄ

Ennen kuin kokeilet CBD: tä, on aina hyvä kuulla ensin lääkäriÄ. CBD: n lisääminen järjestelmään on helppoa, mutta jos otat muita lääkkeitä tai sinulla on aiemmin ollut herkkyys luonnollisille vaihtoehdoille, on hyvä pyytää kliinistä neuvontaa. Vaikka he eivät välttämättä pysty tarjoamaan yksityiskohtaisia ​​annossuosituksia, he voivat antaa sinulle käsityksen siitä, mistä aloittaa.

Itsetietoisuus on toinen annostustekijä. On tärkeää muistaa, miksi tavoitat, mitä teet sen kanssa ja mitä voit tehdä auttaaksesi itseäsi paremmin.

Tässä on muutama mielessä pidettävä asia:

  • Aloita pienellä annoksella ja lisää sitä vähitellen.
  • Jos olet uusi käyttäjä CBD-öljyn kanssa, käytä tippoja annoksen laskemisen helpottamiseksi.
  • Pidä silmällä mahdollisia haittavaikutuksia.
  • Jos sinulla on haittavaikutuksia, pienennä annostusta.
  • Ota annos tyhjään vatsaan, jos mahdollista.

Etsitkö lisätietoja CBD-annostuksesta? Tutustu CBD-annostusoppaaseen, joka auttaa sinua selvittämään säännöllisen annoksesi.

Kuten aina, autamme sinua matkallasi kohti terveellistä ja tasapainoista elämäntapaa.

Jos sinulla on kysyttävää tai ehdotuksia, lähetä meille viesti oikean yläkulman keskusteluruudun kautta tai lähetä meille sähköpostia. Autamme mielellämme!

* TCBD tietoa CBD: stä -sivuja ei ole tarkoitettu korvaamaan lääkärin neuvoja. FDA ei ole vielä julkaissut virallista suositeltavaa päivittäistä saantia (RDI) CBD-annokselle. FDA ei ole lisensoinut Endoca CBD -tuotteita, eikä niitä ole tarkoitettu infektioiden, sairauksien tai tilojen hoitoon, parantamiseen tai diagnosointiin.

Lisätietoa 

Mitkä ovat CBD öljyn vaikutukset

Miten käyttää CBD:ä

CBD annostus